Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 83.20g | Carb: 144.33g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке, Чай Несладкий. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Кефир 1%, Курага, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай Несладкий. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|