Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 107.11g | Carb: 155.78g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Зеленый Чай, Клубника, Банан, Беллакт Творог 0% Жирности, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картофель Молодой, Минтай. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Черешня. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanol's weight history
|