Ranger 1966's Journal, 10 June 2018

Guten morgen meine Lieben habt einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀🍀🍀
195.8 lb Lost so far: 62.2 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 June 2018:
847 kcal Fat: 16.33g | Prot: 66.45g | Carb: 109.44g.   Breakfast: Ja! Pflaumenmus, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Laugenbrötchen, Lidl Rosenbrötchen, REWE Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Corned Beef. Dinner: Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. more...
1887 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 18.5 lb a week

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Comments 
Danke ebenso,🙋☕️ wie geht es dir mittlerweile? 🤔 
10 Jun 18 by member: schockokrossi
Dein hoch gefällt mir nicht! 😉 
10 Jun 18 by member: schockokrossi
Hey mein Engel lange nichts gehört von dir freut mich das du da bist Ja ich weiß es geht hoch kommt davon das wir gestern beim Asiaten zum Essen da hab ich mal über die strenge geschlagen und dazu zwei Hefeweizen  
10 Jun 18 by member: Ranger 1966
Ich hab auf Abonnieren umgestellt, und war auch im Krankenhaus. Aki hatte mich feste gebissen! Du kannst mich abonnieren,sonst kriegste nix mit!😂 
10 Jun 18 by member: schockokrossi
Hallo👋👋 
10 Jun 18 by member: Levka...
Dito 🌞🍵🌴😀 
10 Jun 18 by member: calpe2012
Auch so! 🌞🌻🙋 
10 Jun 18 by member: proudmary2010
Heute Abend gibt es nur Salat mit Thunfisch 😋 
10 Jun 18 by member: Ranger 1966
Schocki hoffe es is nichts schlimmes passiert 😢 
10 Jun 18 by member: Ranger 1966
Dir auch einen schönen Sonntag, Ranger! Salat mit Thunfisch gab es bei mir gestern! 
10 Jun 18 by member: Luise Freiheit
Ranger, Aki hatte feste zugebissen,hatte eine Infektion und musste ein Paar Tage ins Krankenhaus! 0p Antibiotika usw.!😊 
10 Jun 18 by member: schockokrossi
Schocki oh das is nicht schön war bestimmt keine Absicht oder ? Ich wünsche dir gute Besserung 🍀🍀🍀 
10 Jun 18 by member: Ranger 1966
Nein er ist ein lieber,ich wars selber schuld!  
10 Jun 18 by member: schockokrossi

     
 

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