Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 66.44g | Carb: 162.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Евроопт Банан, Клубника. Lunch: Баренцево Закуска К Завтраку Лосось Атлантический, Хлеб Черный. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Черешня. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanol's weight history
|