Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 157.48g | Carb: 139.57g.
Breakfast: запеканка с изюмом, Домик в деревне Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм, Мёд. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Dinner: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Cybermass Казеин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Нео Продукт Сметана 10%, Банан, Большая Кружка Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|