Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 89.08g | Carb: 187.35g.
Breakfast: Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Леовит Стевия. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Персики, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: KDV Хрустящий Картофель с Солью , Филевское Мороженое Щербет Смородина, Хлеб Черный, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Абрикосы, Алыча, Черешня, Клубника, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|