Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
173.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 87.64g | Carb: 191.39g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами, Простоквашино Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Победа Шоколад Горький без Сахара. Snacks/Other: Mirel Торт Прага, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|