Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 121.09g | Carb: 135.36g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Мёд, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Сахар, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сыр Российский, EPICA Йогурт Гранат-Малина, Чай. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanol's weight history
|