Ricardo F M Antunes's Journal, 02 June 2018

Nem acredito! 😁 E só fiz metade dos treinos nestes 15 dias. 😑 Agora é continuar! 😉

203.9 lb Lost so far: 51.8 lb. Still to go: 23.1 lb. Diet followed reasonably well.

losing 2.8 lb a week

Comments

Motivação extra!! 😉

01 Jun 18 by member: guimaraes.sara

parabéns!

02 Jun 18 by member: paula queiros

Muito obrigado pelo apoio! Ajuda bastante o espírito! 😊

02 Jun 18 by member: Ricardo F M Antunes

Continua estás num bom caminho #facanagordura💪🔪💪

21 Jun 18 by member: bruno baia

Obrigado, Bruno, amanhã vou pesar-me outra vez, vamos lá ver quantos Kg perdi nestas 3 semanas... XD Figas!

21 Jun 18 by member: Ricardo F M Antunes

✌

21 Jun 18 by member: bruno baia

Parabéns! Está a ir muito bem!

22 Jun 18 by member: XicaXana

parabéns!

22 Jun 18 by member: paula queiros


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