•Milka•'s Journal, 27 May 2018

🙃🤗😊

132.3 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

933 kcal

Fat: 20.08g | Prot: 57.84g | Carb: 131.73g.   Breakfast: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Корица, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола, Макароны Отварные, Верховье Био Йогурт Чернослив, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Snacks/Other: Тануки Суши Нигири с Лососем. more...

1109 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 52 minutes, Samsung Health - 22 hours and 8 minutes. more...