Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
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206.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
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1814 kcal
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Fat: 127.45g | Prot: 135.44g | Carb: 33.50g.
Breakfast: Café, Copacol Mortadela, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Lunch: Repolho, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Qualitá Palmito Açaí, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Salada Verde Mista, La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada Verde Mista, La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Café, Regina Queijo Mussarela, Bacon, Ovo Frito. more...
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losing 3.9 lb a week
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