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0.1 jajaja Creo que ya esta semana se bajará 1 kilo...? 1 kilo semanal no es muy recomendable, pero me estoy alimentando bien... la porción disminuyó, baje las calorias y como frutas, verduras y proteína. Ejercicio Sueve (porque estoy iniciando) (^^)v
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144.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2018:
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1669 kcal
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Fat: 45.94g | Prot: 85.21g | Carb: 239.88g.
Breakfast: Masato, Piña, Zanahoria, Huevo Cocido, Ito en Green Tea - Ito en.Kirkland. Lunch: Salsa Teriyaki, Sal Marina, Sal Marina, Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Dinner: Arroz Primavera, Salsa de Soya (Soja), Pollo o Pavo Agridulce, Pollo Teriyaki, Sushi. more...
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2071 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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