Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 55.28g | Carb: 97.66g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт 20%, Мистраль Отруби Овсяные, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Cheese Gallery Крем-Сыр Chevre Blanche, Избенка Масло Топленое "Гхи", Алтайская Сказка Геркулес, Каждый День Изюм без Косточек, Мистраль Отруби Овсяные, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%. Lunch: Дымов Сосиски из Индейки, Помидоры, Calve Соус Медово-Горчичный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olenka_hudeet's weight history
|