Andreas Kunz's Journal, 16 May 2018

Blutdruck / Puls : 123/81/70

185.2 lb Lost so far: 35.1 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1148 kcal

Fat: 29.13g | Prot: 26.02g | Carb: 186.04g.   Breakfast: Alnatura Flohsamen Schalen, Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Basis Müsli, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. Lunch: Hofmann Menue Asiatische Gemüsenudeln. Snacks/Other: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdbeeren. more...

2443 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...