Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
274.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2018:
|
3574 kcal
|
Fat: 175.20g | Prot: 94.90g | Carb: 394.18g.
Breakfast: Water, Starbucks Venti Capuccino, Lipton Forest Fruit, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Slankie Smeerkaas 20+, AH Stevig Spelt Brood. Lunch: Water, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Doritos Doritos Collisions Honey Glazed Ribs & Lemon Blast . Dinner: Water, Aardbeien, Sesamolie, Kokosolie, Inproba Ketjap Manis, Natur Compagnie Kippenbouillon, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, Citroensap, Gember, Bosui of Lenteui, Rode Chilipepers, Fair Trade Sambal Badjak, Bospeen, Chinese Kool, Fair Trade Kokosmelk, AH Bamboescheuten, Uien, Sperziebonen, Ekoplaza Kokosrasp, AH Basmati Rijst. Snacks/Other: Lay's Sensations Japanse Sweet Wasabi & Ginger, Croky Ketchup Flavour, Salami, Pesto Saus, Uien, AH Rundergehakt Mager, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Water, Your Organic Nature Speltflakes, Provamel Amandelmelk Ongezoet. more...
|
|
3508 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
echt Alma??? naar de rollende keukens gaan en drie ons afvallen? da's niet zo sportief tegenover je mede afvalsters-foodfestival-bezoeksters hè 🙄😉
14 May 18 by member: Elfje69
|
Hahahaha ja ik kon ook zweren dat ik wat was aangekomen. Maar was dus ook een verassing voor mij. En weeg me niet zelf altijd iedere week door de gewichtsconsulent.
15 May 18 by member: almakraal
|
Dus geen gesjoemel. Maar eerlijk het helpt als je onder bijstandsniveau leeft dan heb je niet zoveel te spenderen dus heb het op satestokjes en een burger gehouden. En alle dagen ervoor netjes gebleven. Denk echt dat dat het is.
15 May 18 by member: almakraal
|
Oh ja, dat zal zeker "geholpen" hebben. yuk wat naar voor je 😞. Ik ben idd bang dat wij wel wat meer hebben uitgegeven 😱. Dan moet ik wel zeggen Alma, dat ik het dan nog knapper vind hoe jij iedere dag zo'n betoverende maaltijd op de foto krijgt! (en op je bord natuurlijk 😉) En fijn dat je met mate toch lekker genoten hebt op de rollende keukens. Ook geen arepa op dus hè?
15 May 18 by member: Elfje69
|
Nee arepa dit keer overgeslagen. Maar ook omdat ik dat heel af en toe zelf kan maken. Dus als ik dan geld uitgeef iets wat ik thuis niet maak 😋
Ja geldsituatie is vervelend maar inmiddels aan gewend ben professioneel geworden in koopjes haha. En noodgedwongen weer bij m'n ouders wonen dus vandaar dat mn bordjes nog wel vol mooie goede lekkere ingrediënten bevatten
15 May 18 by member: almakraal
|
Gelukkig heb je dan minder vaste lasten en eet je nog erg lekker.
15 May 18 by member: annemiek rembil
|
Ik probeer idd ook altijd dingen te eten die ik zelf niet zo snel zou maken 😀. (ik verbaas me ieder jaar weer over de poffertjes...). Wat heerlijk dan dat je iig lieve ouders hebt waar je terecht kan meis 😘
15 May 18 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almakraal's weight history
|