|
ihana ylläri. Tänään nautitaan vhh mangojuustokakkua.
|
221.6 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 168.87g | Prot: 91.11g | Carb: 38.84g.
Breakfast: Valio Kuohukerma, Kahvi, Maitokahvi, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Kananmuna (Kokonainen). Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Juustomestarin Vahvempi Gouda Juustoraaste, Valio Kuohukerma, Kirsikkatomaatit, Parsakaali. Dinner: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Pirkka Smetana 35%, Järvikylä Jääsalaatti. Snacks/Other: Vhh Mangojuustokakku. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hansku_76's weight history
|