menos_22's Journal, 10 May 2018

Boa quinta-feira à todos.
Estou empenhada em alcançar a barrinha azul!!!! Estou participando de um desafio 2kg em 7 dias do Dieta e Saúde.
Histórico de peso durante este desafio:
segunda-feira 07/05 com 63,9 kg antes dos exercícios, ao final com 63,4kg
terça-feira 08/05 com 63,2kg antes dos exercícios. Ao final não conferido.
quarta feira 09/05 63,4 antes do exercício. Ao final com 63,1kg.
Mas, infelizmente não tenho me dedicado ao desafio como desejo, estou com o marido acamado,e não é nem confortável eu ficar "pulando" dentro de casa enquanto ele está febril na cama. Mas segue o foco.

139.1 lb Lost so far: 43.9 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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551 kcal

Fat: 5.70g | Prot: 12.26g | Carb: 120.69g.   Breakfast: Melão, Mamão Formosa, Café Gelado com Creme de Leite. Lunch: Melão, Melão, In Natura Sopa de Frango com Legumes. more...

2262 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...