Egor1978's Journal, 10 May 2018

197.3 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1600 kcal

Fat: 50.96g | Prot: 56.35g | Carb: 89.62g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Велком Сервелат Финский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Огурец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Пиво, Корюшка, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Fine Life Семечки Тыквенные Жареные Солёные. Snacks/Other: Мираторг Колбаски Тирольские. more...

2838 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...