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Esta semana cometi uns erros e pimbas ... mas estou na luta 💪🏻
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263.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 May 2018:
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981 kcal
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Fat: 28.23g | Prot: 75.74g | Carb: 114.29g.
Breakfast: Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Fiambre de Peru, Queijo de Cabra, Kiwi. Lunch: Cogumelos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Snacks/Other: Yoggi Iogurte Líquido Magro. more...
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losing 0.7 lb a week
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O balanço continua positivo 😃👊🏻
10 May 18 by member: ACCTS
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