Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
175.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 111.02g | Carb: 181.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Lunch: Компот, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Слобода Майонез, Жареная Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лисички Жареные, Вареное Яйцо, Голубика, Хлеб Черный. Dinner: Гречка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника. more...
|
|
408 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|