Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
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148.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
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1271 kcal
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Fat: 65.20g | Prot: 65.60g | Carb: 110.11g.
Breakfast: Growth Supplements Gengibre em Pó, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Chá (Infusão), Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Canela, Café. Lunch: Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Cenouras, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Ameixas, Cinemark Pipoca Doce Média, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vila Alimentos Semente de Chia, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lay's Batata Clássica. Snacks/Other: Psyllium, Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo, Chá (Infusão), Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne. more...
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losing 3.9 lb a week
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