Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 78.34g | Carb: 154.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Голден Яблоко, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Перцем, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Sobranie Финиксы, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Перцем, Магнит Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шоколад, Дом Вкусов Сорбет без Сахара Клубника, Голден Яблоко, Тыквенные Семечки, Каждый День Изюм без Косточек, Мистраль Отруби Овсяные, Алтайская Сказка Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Ролл Калифорния, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Петелинка Куриная Грудка, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Красное Яблоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, Меридиан Мидии и Кальмары в Желе, Курица на Пару, Макошь Slaices из Пророщенного Льна (Овощной Микс). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olenka_hudeet's weight history
|