Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 105.30g | Carb: 154.39g.
Breakfast: Леовит Стевия, Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Черешня, Нектарины, Клубника, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лисички Жареные, Гречка Вареная. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Клубника. more...
|
|
504 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|