Pipakungen's Journal, 04 May 2018

midja 90.5 cm- nära första delmål på 78 kg nu!

174.8 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1525 kcal

Fat: 149.52g | Prot: 156.83g | Carb: 201.96g.   Breakfast: Biff. Lunch: Teriyakilax med Ris och Broccoli. Dinner: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Other: Bakelse. more...

2036 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...