|
Честно говоря, я в ступоре. Я не ожидала такого отвеса за один день без соли и углеводов... Кстати углеводов без фруктов, мучного и молочки набрать не так уж просто... Подожду,посмотрю завтра на вес
|
126.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
|
1993 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 229.82g | Carb: 121.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: EON Energy Drink, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Молокія Йогурт 1,6%, Миндаль, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Водичка моментально уходит)
04 May 18 by member: lavashkin
|
Если вес останется завтра на той же отметке и не увеличится, то можно спокойно еще неделю есть нормальную еду,а за 5 дней до взвешивания убрать соль))
04 May 18 by member: smileos
|
Ничего себе! Неужели столько воды держат углеводы и соль... Интересно, а самочувствие как?
04 May 18 by member: oky13
|
Самочувствие отличное,я не могу понять как так. Весы врать не могут, 100%% Буду наблюдать дальше, так как я не ождидала совсем такого эффекта. Калорий вышло в районе 1700 вчера, сегодня будет 2000
04 May 18 by member: smileos
|
Напишите, пожалуйста, очень интересно. Возможно тоже придется сливаться через месяц, интересно как на силовые повлияет. Хотя, полагаю, если недолгое время держать такой режим, возможно, организм не успеет понять что происходит, при достаточной калорийности)
04 May 18 by member: oky13
|
Сегодня тяжелая тяга, вот и посмотрю. Должна тянуть 140(первый подход на соревнованиях)
04 May 18 by member: smileos
|
Спасибо, Вам, что пишете про подготовку это очень вдохновляет на собственные подвиги! Успехов Вам!
04 May 18 by member: oky13
|
Oky13, ура, на ФС все больше лифтеров!)
04 May 18 by member: Voodoo Raccoon
|
По сравнению с Вами и Ольгой - я так пока лифтеришко:D Но нет ничего невозможного:)
04 May 18 by member: oky13
|
Да,приятно, что нас всё больше))
04 May 18 by member: smileos
|
Oky13, начинающий волшебник - уже волшебник) По сравнению с Олей и я себя хомячком чувствую)
04 May 18 by member: Voodoo Raccoon
|
Угли и Соль очень сильно воду задерживают.
У меня на белковой разгрузке и 1500 ккал однажды за день 1,2 кг ушло
04 May 18 by member: ZagorLA
|
Тяга пошла норм, 140кг подняла легко. Вывод - на силовые не сильно повлиял слив водички. Но чувствую себя голодной, несмотря на съеденные 2000калорий. Печалька((( хоть спать быстренько ложись, пока не сорвалась на вкусняху)))
04 May 18 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|