Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
2136 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 143.05g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Now Omega-3, Кофе, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Sportinia BCAA 6000, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Dinner: Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино, Тануки Ролл Филадельфия, Heinz Кетчуп Томатный, Тануки Сякэ Ролл, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Арбуз, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|