|
😩 täällä sitä ollaan taas. kuukaudessa tuli +5kg.. nyt taas ensin niiden kimpussa ja siitä sit alaspäin. matkaa siis lähes 30kg. mut nyt on nyt. menneitä on turha murehtia, kun ri se mitään auta.
|
226.2 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 109.83g | Prot: 67.34g | Carb: 122.14g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Antell Tuhti Moniviljasämpylä, Kuohukerma, Kahvi, Valio Emmental Juustoraaste, Kesäkurpitsa, Rainbow Herkkusienet, Kananmuna. Lunch: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kananugetit (6 Kpl), Hesburger Kurkkumajoneesi. Dinner: Oivariini Oivariini, Vaasan Kotiuunin Rukiinen Cocktailpiirakka, Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, UniCafe Jauhelihakastike, Sipulit, Kaali. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|