Andreas Kunz's Journal, 28 April 2018

Blutdruck / Puls : 126/69/62

192.0 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1402 kcal

Fat: 47.02g | Prot: 112.63g | Carb: 122.94g.   Breakfast: Alnatura Traubensaft, DM Bio Früchte Müsli, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lunch: Hähnchenbrustfilet, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse. Dinner: Rinderhüftsteak. Snacks/Other: Getrocknete Feigen. more...

2442 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...