|
Вот тебе и повышение калоража. До нужных 2000 доползаю далеко не всегда. Какие-то тормоза в голове не дают кушать, когда хочется, но слабо. Вес стоит на месте, но я наконец-то наедаюсь (хотя бы через день).
|
129.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
|
2048 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 89.42g | Carb: 234.52g.
Breakfast: Новосибхлеб Бородинский Улучшенный, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Сало, Чеснок, Яблоко. Lunch: Борщ Украинский, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Уксус, Чеснок, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Grizzon Мясо Курицы Сушеное. Snacks/Other: Борщ Украинский, Organic Life Облепиховое Масло, ESSA Пиво. more...
|
losing 1.0 lb a week
|