ricardoanguiano's Journal, 25 April 2018

199.5 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 45.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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3370 kcal

Fat: 142.65g | Prot: 143.95g | Carb: 380.21g.   Breakfast: Lala Queso Panela, Papa, Picadillo. Lunch: Ruffles Queso, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Plátano. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tacos de Barbacoa, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frijoles Cocidos. more...

4096 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Housework - 3 hours, Studying - 3 hours, Showering - 15 minutes, Desk Work - 12 hours, Sleeping - 4 hours and 55 minutes. more...