Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 69.38g | Carb: 211.01g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Конфеты "Карнавальная Маска", Куриная Отбивная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минская Марка Сметана 20%, Зеленый Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Овсяная Каша на Молоке, Вода. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Tanya#'s weight history
|