Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
157.0 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 112.31g | Carb: 140.11g.
Breakfast: Гречка, Клубника, Яйцо, Haas Ванилин, Магнит Разрыхлитель Теста, Зеленое Яблоко, Ашан Геркулес, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яйцо, Ашан Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сода, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|