Rrachi's Journal, 24 April 2018

172.8 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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844 kcal

Fat: 26.53g | Prot: 54.83g | Carb: 78.36g.   Breakfast: Maggi Sopa para uno Espárragos. Lunch: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Habas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Dinner: Minuto Verde Cebolla Picada, Zumo de Limón, Ideal Pan Pita Integral Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Snacks/Other: Galletas de Chocolate (Blandas), El Vergel Durazno. more...

1910 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...