Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 104.15g | Carb: 119.96g.
Breakfast: Сыр Легкий Фермерский 25% Сыры Алтая, Активиа Биойогурт с Вишней 2,1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры Черри, Vici Крабовые Палочки Приорити, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Frico Сыр Козий Chevrette, Огурец (без Кожуры), Janarat Овощная Смесь, Бондюэль Фасоль Зеленая Тонкая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сухари, Мерси Конфеты, Свити. more...
|
|
1392 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kona-87's weight history
|