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Pronto... já perdi aquele 1,5kg que tinha ganhado por puro descuido!
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121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
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1819 kcal
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Fat: 138.41g | Prot: 82.58g | Carb: 65.27g.
Breakfast: Café, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Ovo Mexido. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Pura Vida Chocolate Preto 70% com Stevia, Café Expresso, Morangos, Maionese, Ovo, Ervilhas Cozidas, Cenouras, Chuchu, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Dinner: Chouriços, Caldo Verde. more...
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steady weight
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