Ranger 1966's Journal, 21 April 2018

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Guten Morgen meine Lieben habt einen schönen Tag genießt die Sonne 🌞
und Vorsicht bei den Grillfesten nicht übertreiben 😢

191.1 lb Lost so far: 66.8 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 April 2018:

1330 kcal

Fat: 52.73g | Prot: 75.23g | Carb: 136.43g. Breakfast: Gut & Günstig Corned Beef, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Lidl Olivenbrot Kalamata, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...

3580 kcal

Activities & Exercise: Stallmisten - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...

losing 9.3 lb a week

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Comments

Guten Morgen, danke! Hab' Du auch einen schönen Tag!

21 Apr 18 by member: Luise Freiheit

Guten Morgen dir auch einen schönen Samstag 🌞

21 Apr 18 by member: MoFu27

Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag!

21 Apr 18 by member: 24Shana

Guten Morgen. Genieße den Tag

21 Apr 18 by member: fischi2

moins 😊

21 Apr 18 by member: mbkrebs

Morgähn 🙂

21 Apr 18 by member: Fagmich

Guten Morgen.🙋‍♀️😎🐝

21 Apr 18 by member: schnorra

Mahlzeit.👏👍😊🌞🌞

21 Apr 18 by member: calpe2012


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