|
фигасе 😱😱😱😱
|
136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 129.78g | Carb: 169.58g.
Breakfast: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Милка Шоколад с Печеньем, Молоко 2,5, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Сырники с Малиной, Овсяная Крупа, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сырники с Малиной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Midasik's weight history
|