|
Я вообще в шоке
это все кд и сон в час ночи🐵🙈
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 122.82g | Carb: 239.86g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, Яблочная Запеканка, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский Холод Мороженое Ванильное, Яблоко Зеленое, Замороженная Малина, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Овсяная Крупа, Яйцо, Мёд, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Яблочная Запеканка, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Midasik's weight history
|