Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
111.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 103.17g | Carb: 111.85g.
Breakfast: Сыр 9% Легкий Фермерский Сыры Алтая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Груши, Банан, Твой Дом Салат Оливье с Курицей. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром и Зеленью, Шашлык из Курицы. more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kona-87's weight history
|