|
15,8%
|
165.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2012:
|
1472 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 144.26g | Carb: 60.40g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Салат Курица с Солеными Огурцами, Тунец в Масле (Консервы), Большой Чизбургер, Помидоры, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Шоколад Аленка, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
1832 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|