|
cukup buat hari ini ... alhamdulilah
Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
|
1025 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 75.31g | Carb: 87.35g.
Breakfast: Bubur Ayam, Keju Cheddar, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam. Dinner: Ubi Jalar (Manis), Telur, Tuna dalam Air (Kalengan), Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Daging Bebek. Snacks/Other: Indomie Kaldu Ayam, Susu, Mangga, Pepaya. more...
|
|
 Comments
17 Jan 18 by member: fgktin95
|
ngak say td udh makan bubur ama sate 5 tusuk.. udh cukup kalori nya kalau laper pin malam makan buah aja
17 Jan 18 by member: yanthie_sn
|
itu diatas berapa kalori? yg samping kecil atas wrna putih itu apa ya
17 Jan 18 by member: fgktin95
|
Itu bebek paha bakar rica2 ..sayur brokoli dan sawi putih.. Tuna kaleng seperempat di tambanin telur orak arik... Yg kuning itu.. Bumbu salada tapi dari ubi jalar ya kira2 seperempat ubi jalar lah
17 Jan 18 by member: yanthie_sn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yanthie_sn's weight history
|