yanthie_sn's Journal, 17 January 2018

titik awal suatu perubahan ...
disaat tubuh mulai banyak keluhan kesehatan ..
disaat baju mulai ngak ada yg enak dipake ..
disaat kita melihat hasil phota ..duh
gak ada kata terlambat buat berubah ..
tetap kan niat ..nikmati hasil .tetap semangatt

Diet Calendar Entry for 17 January 2018:
1025 kcal Fat: 41.18g | Prot: 75.31g | Carb: 87.35g.   Breakfast: Bubur Ayam, Keju Cheddar, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam. Dinner: Ubi Jalar (Manis), Telur, Tuna dalam Air (Kalengan), Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Daging Bebek. Snacks/Other: Indomie Kaldu Ayam, Susu, Mangga, Pepaya. more...

57 Supporters    Support   

1 to 20 of 21
Comments 
Nice ! 
16 Jan 18 by member: Rully Indra Atmaja
Rully Indra atmaja... thanks mas  
16 Jan 18 by member: yanthie_sn
luar biasa perubahan nya, menginspirasi 
16 Jan 18 by member: andrug28
Usaha memang ga menghianati hasil ya mba.. Kerennn deh.. Semangaaadd mbaa🙋🙋🙋 
16 Jan 18 by member: tata nova
luar biasa mba, keren sekali 😍 
16 Jan 18 by member: oktavianisss
Andrug28 .. Alhamdulilah butuh kesabaran buat menuju suatu perubahan Sy bisa.. ..kamu pasti bisa... Tinggal nunggu waktu dan hasilnya  
16 Jan 18 by member: yanthie_sn
Tata nova.... Semangat juga yaaa kita sama2 usaha buat perubahan pd badan kita Menghargai diri dg asupan makanan yg masuk Langsing bonus hehehe  
16 Jan 18 by member: yanthie_sn
oktavianis.. makasih say ..sy dr 78 bisa ke 60 kita semua di fs pasti bisa..semangatt ya .  
16 Jan 18 by member: yanthie_sn
bagi tipsnya bund... aq kok diet ketat ga kunjung turun sih 😔 
16 Jan 18 by member: olivkia411
olivkia411 ...sabar say semua butuh proses kalau sy mulai dg teh hijau dan lemon di buat infus water buat detox sekalian... kurangi kalori.. usahain buat keringetan apapun itu.. mau joging.. senam dirumah.. nyapu ngepel hehehe... semangat ya kamu pasti bisa  
16 Jan 18 by member: yanthie_sn
@Yanthie_sn .. luar biasa.. hebat.. selamat ya.. cantikkk skali.. 
16 Jan 18 by member: 6ulan
Kereeennn sekaliii....:)  
16 Jan 18 by member: Rinjani66
6ulan.. Makasih say 
16 Jan 18 by member: yanthie_sn
Rinjani66...ayo semangat Sy pernah jg cobain diet militer sekali aja lumayan 3 hari turunnya cuma lemez hehehe 
16 Jan 18 by member: yanthie_sn
wow keren banget  
17 Jan 18 by member: apriliankirana
ibuu kliatan glowing yaa stlh kurus 
17 Jan 18 by member: gy mustika
Apriliankirana.... Makasih say.. Km jg pasti bisa  
17 Jan 18 by member: yanthie_sn
Gy mustika.. Iya bener.. Mungkin karna berubah badannya jd makin pd aja dg penampilan termasuk dandanan hehee 
17 Jan 18 by member: yanthie_sn
jadi semakin cantik nich.. top dech 
17 Jan 18 by member: dewiagustinaypt
Dewiagustinaypt.....alhamdulilah mbak bknus dr jalanin hidup sehat aja  
17 Jan 18 by member: yanthie_sn

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



yanthie_sn's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.