Добавляйте низкокалорийную зеленую стручковую фасоль, фрокколи, свеклу, морскую и квашенную капусту. объем есть калорий нет.. сам с этим только так борюсь..
05 Dec 17 by member: vladpost
|
морская капуста неплохо снижает болезнь перекусов между едой и создает объем при смешивании с водой и хлебцами..
05 Dec 17 by member: vladpost
|
Точно, нужно добавить овощей)) Спасибо за совет.
05 Dec 17 by member: smileos
|
Та же фигня(( 4 декабря было суперлуние, приближение луны к земле, думаете, могло повлиять?
05 Dec 17 by member: 12921
|
05 Dec 17 by member: smileos
|
Оля, так и потолстеть можно😀
05 Dec 17 by member: Katypritty
|
Катя, вот и я про тоже. Я , конечно, не сильно переживаю. Но тем не менее😂😂😂
05 Dec 17 by member: smileos
|
Это зима так влияет: день становится все короче и короче. У всех сейчас жор. Овощей сырых добавь для объема. У меня сырая тыква оказалась спасением: минимум ккал и грызть можно долго.
05 Dec 17 by member: All time
|
На меня зима так не влияет. Как не хотела есть, так и осталось.
05 Dec 17 by member: Katypritty
|
Везёт тебе, Katypritty... У меня по осени, с похолоданием, нереальный жор просыпается ... 😒 И так до весны примерно ...
05 Dec 17 by member: All time
|
Не думаю, что мне везёт. 😬
05 Dec 17 by member: Katypritty
|
Кстати, Кать, я прочитала тут не давно про сироп, повышающий аппетит. Там всё тот же Л-карнитин, но еще плюс к нему добавки. Аптечный препарат. Триметабол, посмотри. Он для деток, но вполне сойдет и для тебя))
06 Dec 17 by member: smileos
|
Если проблема с аппетитом, вставлю свои пять копеек))) моему ребёнку педиатр Креон назначал для улучшения аппетита))) Не знаю, насколько он эффективен - я давать не стала, решила просто изменить ребёнку рацион.
06 Dec 17 by member: All time
|
Спасибо девочки. Почитаю попробую. Допью, то что есть сейчас. И на потом надо что-то пить дальше.
06 Dec 17 by member: Katypritty
|
Креон это панкреатин, он скорее для улучшения пищеварения. А в Триметаболе вещества провоцирующие выделение желчи и вызывающие чувства голода
06 Dec 17 by member: smileos
|