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変わらずで良かった。
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127.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 April 2012:
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1436 kcal
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Fat: 28.04g | Prot: 82.54g | Carb: 204.45g.
Breakfast: グレープフルーツジュース, バナナ, 金芽米+もち麦 鮭ハラス, バニラヨーグルト. Lunch: 1/2日分の野菜サラダ, ご飯, 鶏肉（皮なし）. Dinner: ほうれん草とふわふわたまごのスープ, イチゴ, 朝食ヨーグルト, ミックスサラダ, ウィダーインマルチビタミン. Snacks/Other: プロテインクッキー. more...
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1840 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 14 hours, 通勤 - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 0.6 lb a week
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