|
Моя грусть-печаль история.На фото до/после 55 кг. "ДО"-до беременности, спорт в жизни был "по настроению", скорее больше дома и какие-то кардио, в зал ходила, но слишком трудно давался мне набор массы и мыжц!В питании ограничений вообще никаких не было, ела что хотела, сколько хотела...и имела,что имела. "ПОСЛЕ"-после родов (что есть на данный момент). Спорта пока тоже нет,хотя любимый муж позаботился и купил абонемент в зал,но я не хожу -сижу с ребенком.А желание огромное есть, пару раз туда ходила и прям в кааайффф когда ощущаешь боль в мыжцах!Когда туда начинала ходить и питание как-то было без срывов. Сейчас стараюсь следить за питанием, но часто(почти каждый или через день) срывы.Сжираю штук 7 конфет или 10. Из положенных мне 1500 ккал наедаю на 2000 и за 2000, особенно вечером...прям от души налопаюсь(((И вообще не понимаю, как люди пишут,что не могут есть больше 1000.Я центнер могу съесть!!! Проблема в том,что я хочу убрать вооон тот жирок (на фото после).Понимаю, что без правильного питания это нереально, наверно, ну и без зала тоже. Вот мои слезыбольпечальжир!
Diet Calendar Entry for 06 May 2017:
|
1803 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 126.67g | Carb: 181.88g.
Breakfast: Фруто Няня Каша Пшеничная Молочная с Тыквой, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Победа Конфеты Мишка в Лесу, Изюм (без Косточек), Молком Молоко 3.2%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Курага, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Печеное Яблоко, Магнит Банан, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
так 2000ккал - этож норм, даже весьма скромно с учетом подними, отведи, накорми, переодень, убери, почитай, поразвлекай, поругай, приласкай; и снова убери да ужин приготовь побыренькому 😊. да и тело красивое, как по мне. очень даже!
13 May 17 by member: Buhanov
|
Buhanov, возможно вы и правы,если бы и бжу было в пределах моей нормы,но там явный перебор!Но ныть не буду-сама виновата...буду учиться брать себя в руки(не открывать часто холодильник).
А "тел" здесь много действительно красивых,которые как раз мотивируют!
13 May 17 by member: vanilla2017
|
Классный животик. Был бы у меня такой точно не стала бы заморачиваться с конфетами и тем жирком, которого лично я не вижу. А если уж захотите его скинуть, то скинете без проблем. Но вообще и так всё классно.
13 May 17 by member: elena484
|
Ощущение, что фото десятилетнего ребенка, при чем пацана...
13 May 17 by member: IvNever
|
elena484, я потом выложу фото этого жиробаса, который вываливается,когда сидишь,вот тогда удивитесь!Не такой уж он классный.Хотелось бы его "подсушить"))
13 May 17 by member: vanilla2017
|
Вы прикалываетесь? Нашлась жираная
13 May 17 by member: Anna-Sof
|
Я когда текст читала,ожидала увидеть огромное пузо, таааак трагичноооо все описано .А на фото совсем мало плоти,а живота вообще не вижу.Дюймовочка.
13 May 17 by member: варенька2
|
Vanilla, 'Жиробас', которы появляется 'когда садишься' или когда нагибаешься - это кожа с нормальной прослойкой подкожного жира. Кожу можно подтятуть упражнениями, массажем и кремиками тонизирующими. от дополнительного похудания кожа эта только менее эластичной станет, дольше будет восстанавливаться соответственно. не переусердствуй.
Сколько времени после родов прошло?
13 May 17 by member: Buhanov
|
13 May 17 by member: Yulia0808
|
уже все отметились, у вас супер.
13 May 17 by member: yayatetta
|
хм. "после" же лучше чем "до" или мне только так кажется?
13 May 17 by member: PUNISHER_RUS
|
13 May 17 by member: lensannamakhorina
|
И до и после посто супер. Рожай ещё, а
то после как то не выделяется)))
13 May 17 by member: perin_an
|
Напишите пожалуйста свои Размеры . Так как на фото всё отлично 👍
13 May 17 by member: Каткова
|
да Вы кокетка))) Разницы то никакой...о чем стенания?
13 May 17 by member: Elena Vasina
|
Может у вас анорексия? Им и при 40 кг кажется, что они жирные и неповоротливые.... Это к психологу надо.
13 May 17 by member: Tata-123
|
"люблю" людей, которые любят нарываться на комплименты и кокетничают)
14 May 17 by member: okssssushka
|
по мне так немного набрать нужно, ну в руках так точно.
14 May 17 by member: Shtolda
|
Тут одно из двух, третьего не дано: либо то, что сказала Tata-123, либо то, что сказала Okkssssushka
14 May 17 by member: Nismo777
|
Вы прекрасно выглядите!!!! Во всяком случае с этого ракурса жира точно не видно)
14 May 17 by member: ДАРЬЯ_ЖУКОВА
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanilla2017's weight history
|