jascuel's Journal, 29 April 2017

Vappu ja yksin viikonlopun kotona... nyt kun aamu punnitus antoi 300g painon pudotusta tältä viikolta niin tänä viikonloppuna vedetään överiksi ja laitetaan dieettikin viikonloppu vapaalle... pizzaa, sipsejä, limpparia ja kermaviili dippiä... Yes!!!

246.0 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2776 kcal

Fat: 170.27g | Prot: 115.92g | Carb: 192.09g.   Lunch: Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Kotipizza Special Opera. Snacks/Other: Pirkka Laktoositon Kermaviili, Pommac Pommac Light, Pringles Sour Cream & Onion. more...

2730 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...