CLLPL's Journal, 27 January 2017

Oki Cheat day czas zaczac, kawka na smietanie 36 i sernik keto :)

Diet Calendar Entry for 27 January 2017:
3183 kcal Fat: 295.07g | Prot: 96.70g | Carb: 39.03g.   Breakfast: Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Sernik LCHF, Pilos Śmietanka 30%. Dinner: Masło, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Kiwi, Orzechy Nerkowca. more...

   Support   

Comments 
smaka od samwgo rana robi. wszamalbym taki serniczek:-) 
27 Jan 17 by member: mik333sz
Kolega jakby wiedział co dziś doradzisz i zaserwował mi kawke z 165g śmietanki i serniczek LCHF 190g :) No życie jest piękne ;) 
27 Jan 17 by member: CLLPL
o matko! ale narobiłeś smaka...a serniczek z jakiego przepisu?  
27 Jan 17 by member: sylwia.syl78
Hej:) ze strony OLI OLA LA LCHF http://tinyurl.com/j73b9z4 
27 Jan 17 by member: CLLPL
No to dziś robię sernik :D 
27 Jan 17 by member: mal_07
co to za cheat day:)) taki maly serniczek?? i przeciez to sam tluszcz- a tym sie odzywiacie?? czy sie myle:D  
27 Jan 17 by member: moonfire666
To połowa serniczka, :) Serniczek + kawka 1150 kcal taki deserek :) przed serniczkiem był boczuś i wpadło już 2000 kcal. A to nie koniec :) Mascarpone czeka ;)  
27 Jan 17 by member: CLLPL
Co to za cheat day? Normalne LCHF żarełko :-) 
27 Jan 17 by member: ASMP07
wypasik, wypasik  
27 Jan 17 by member: gm-m

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



CLLPL's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.