|
Ну вот и всё. сегодня последняя тренировка, очень лёгкая, дабы не ранить ЦНС. Немножко приседаний и немножко жима. Послезавтра я сяду в поезд и поеду в Днепропетровск, в четверг взвешусь и в пятницу день Х!!!! Полгода подготовки, ошибок и достижений в эту пятницу преобразуются в мой результат на помосте...
Diet Calendar Entry for 07 November 2016:
|
1071 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 70.09g | Carb: 130.59g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Дольче Десерт Творожный с Вишней. Lunch: Белая Дача Свежая Капуста, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein). more...
|
|
 Comments
07 Nov 16 by member: Mama_Lera
|
07 Nov 16 by member: Mama_Lera
|
07 Nov 16 by member: yurcik154
|
08 Nov 16 by member: Natalia.Medova
|
Домой только с победой! Удачи!
08 Nov 16 by member: ka-mel
|
Спасибо всем! Кому интересно, вот тут wpau powerliftingservice com/online будет онлайн протокол. Без видео, к сожалению. Вместо пробелов точки нужно поставить. Почему-то не даёт ссылки выкладывать)) Начало в пятницу в 9-00 по украинскому времени, я Скороходова Ольга)))))
08 Nov 16 by member: smileos
|
08 Nov 16 by member: atasov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
smileos's weight history
|