Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
171.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2016:
|
1701 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 166.49g | Carb: 111.85g.
Breakfast: Фарш Индейки, Апельсин, Lactica Греческий Йогурт. Lunch: Фарш Индейки, Макфа Спагетти. Dinner: Миндаль, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|