EvaSieteTres's Journal, 12 January 2016

Menudo trancazo he pillado! Ayer pasé un día entre pañuelos y estornudos, con el cuerpo molido, pero por supuesto haciendo de todo: trabajo, familia... a la hora del gym ya no podía con mi alma y no fui.
Hoy me encuentro mejor, así que antes de comenzar con el trabajo voy a hacer un buen rato de ejercicio.
Feliz martes!

123.7 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1437 kcal

Fat: 89.25g | Prot: 54.23g | Carb: 110.81g.   Breakfast: Arias Queso de Burgos, Huevo Cocido, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Lunch: Mandarina, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, Viking Queso Para Ensalada, Aguacate, Nueces, Hacendado Macedonia de Verduras, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Canónigos, Zanahoria. Dinner: Piña, Clara de Huevo, Potaje. Snacks/Other: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Ferrero Ferrero Rocher. more...

1995 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 26 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour, Studying - 5 hours, Standing - 2 hours, Resting - 6 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...